終活って聞くと、「まだ早いかな」「何から始めたらいいんだろう」って思う人もいるかもしれませんね。特に50代だと、具体的にイメージしにくいと感じることも多いでしょう。でも、終活は「終わり」じゃなくて、「これからの人生をどう生きるか」を考えるための大切な準備なんです。
筆者は終活を始めるのは早ければ早いほど良いと考えます。
５０代で判断力と体力のあるうちに終活に取り組み人生を見つめ直せれば、より良い人生を送ることができます。
50代で体力と判断力があるうちにできること
50代はまだ体力があり、大きな物の整理（断捨離）や、複雑な契約の見直し、専門家との相談など、終活に必要な活動を自分自身でスムーズに進めやすい時期です 。
例えば、70代や80代になってからでは、身体を動かすのが困難になったり、粗大ごみを出すのも一苦労になったりする可能性があります 。
元気なうちに始めることで、病気などで体が動かなくなってから慌てることなく、心にも身体にも余裕を持って計画を進められるという利点があります 。
これは、将来の不測の事態に備えるという点で大きなメリットとなります。
終活では、主にこんなことを考えたり、整理したりします。
でも、いきなり全部やろうとすると大変なので、まずは日々の生活をシンプルにすることから始めてみましょう。そうすると、自分が本当に大切にしたいものや、これから優先したいことが見えてくるはずです。
本格的な終活の前に生活をシンプルにするメリット3選
50代で終活を本格的に始める前に、生活をシンプルにすると、実はとっても良いことがたくさんあるんです。ここでは3つのメリットを紹介しますね。
メリット1：60代以降のセカンドライフがもっと楽しくなる！
50代は、これまでの人生を振り返って、これからどうしたいかを考えるのにぴったりの時期。
生活をシンプルにすることで、本当にやりたかったことや、これから挑戦したいことが見えてきて、60代以降の人生がもっと楽しくなる計画が立てやすくなります。
- 昔の趣味を再発見！
例えば、学生の頃に熱中していたけど、仕事や家事に追われて諦めていた趣味はありませんか？ 写真を撮りに行ったり、ガーデニングを始めたり、山登りに行ったり。そういった趣味をもう一度始めてみることで、毎日の生活に楽しみが増えるだけでなく、新しい友達ができたり、社会とつながったりするきっかけにもなります。「50代でやり残したことをまた始める」って考えると、ワクワクしませんか？ - 旅行や挑戦したいことをリストアップ！
ずっと行ってみたかった場所や、一度は挑戦してみたかったこと（海外旅行、トレッキング、ボランティア活動など）をリストに書き出してみましょう。そして、その中から「これならできそう！」と思うものを具体的に計画してみるんです。そうすれば、60歳を過ぎてからの新しい目標ができて、毎日がもっと充実しますよ。 - 人間関係を整理して、安心できる老後に！
長い間会っていない友達に連絡を取ってみたり、これからもっと大切にしたい人との関係を深めたりするのもいいですね。これまでの人間関係を見直して、新しい人との出会いを求めてみるのもアリです。年を取ると「孤独になるのが不安」と感じる人も多いですが、50代のうちから積極的に良い人間関係を築いておけば、60歳を過ぎたセカンドライフも安心して過ごせます。
メリット2：お金の使い方がうまくなる！
生活をシンプルにすると、「これって本当に必要なのかな？」「もっといい方法はないかな？」って、今まで当たり前だと思っていたことを見直す機会が増えます。そうすると、何にお金をかけるべきか、優先順位がはっきりしてきます。
たとえば、毎月払っているサブスクリプションサービス（動画配信や音楽配信など）、「ちゃんと使ってるかな？」って見直してみるんです。もしあまり使っていないなら、やめてしまえば無駄な出費が減らせますよね。
そして、「旅行や趣味にもっとお金を使いたいな」って思えるようになると、日々の買い物も自然と節約できるようになります。目標があると、お金を貯めるモチベーションも上がりますよね。このように、お金の使い方が整理できると、老後を充実させるためのお金の使い道が見えてきて、やりたいことに向かって前向きに取り組めるようになります。
メリット3：ストレスが減って、心も体も健康になる！
生活をシンプルにすると、持ち物が減ったり、やらなきゃいけないことが少なくなったりして、余計なストレスがぐっと減ります。これは、健康を意識し始める50代にとって、すごく大切なことです。
例えば、物が少ない部屋は、掃除や片付けがとっても楽になりますよね。そうすると、心にもゆとりが生まれます。ストレスや「あれもこれもやらなきゃ」っていうプレッシャーが減ることで、気持ちが前向きになって、老後の生活にも良い影響を与えてくれます。心も体も健康に過ごすために、シンプルな生活は大きな助けになるんですよ。
終活って難しそうに見えるけど、まずは身近な生活をシンプルにすることから始められるんだってわかってもらえたら嬉しいです。自分のペースで、少しずつ始めてみてくださいね！
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